子どものスクリーンタイム、家庭でどう話す？イギリス政府から5〜16歳向け新ガイダンスの動き

「何時間なら大丈夫？」と夫婦で迷いやすいスクリーンタイム。イギリス政府が5〜16歳向けの新しいガイダンスについて発表しました。

まとめ

1. イギリス政府が5〜16歳向けのスクリーンタイムに関するガイダンスを準備
2. 利用時間だけでなく、内容や睡眠、学習への影響も重視
3. 家庭や学校で、年齢に合った使い方を考えることが大切

子どものスクリーンタイム、何が変わる？

スマートフォンやタブレットは、学習や友人との交流にも欠かせない一方、使いすぎや睡眠への影響を心配する家庭もあります。

イギリス政府は2026年6月、5〜16歳の子どもを対象としたスクリーンタイムの新しいガイダンスを準備していると発表しました。

一律に使用を禁止するのではなく、子どもの年齢や状況に合わせて、家庭で適切な使い方を考えられるようにすることが目的です。

1. ガイダンスでは何を重視する？

政府は、子どものスクリーンタイムについて、次のような点を検討しています。

- 利用時間と内容：どのくらい使うかだけでなく、何を見たり、どのように使ったりするか
- 睡眠や健康：夜更かしや、運動・対面での交流が減ることへの影響
- 学習や成長：デジタル技術による学習や創造性などのメリット
- 年齢に合った使い方：初めてスマートフォンを持つ時期や、健全な習慣の身につけ方

政府は、テクノロジーには学習や創造性を広げるメリットもあるとしています。そのため、単純に使用時間を減らすのではなく、オンラインとオフラインの活動のバランスを取ることを重視しています。

このガイダンスは、家庭だけでなく学校でのデジタル機器の使い方を考える際にも役立てられる予定です。

2. 小さな子ども向けのガイダンスも

5歳未満の子どもについては、政府がすでにスクリーンタイムのガイダンスを公表しています。

主なポイントは次のとおりです。

- 2歳未満：家族との会話や交流につながるビデオ通話などを除き、スクリーンタイムはできるだけ避ける
- 2〜5歳： 1日1時間以内を目安にし、可能であればさらに短くする
- 内容の選び方：年齢に合った、展開が速すぎないコンテンツを選ぶ
- 親子で一緒に使う：一緒に見ながら話したり、内容について質問したりする

また、食事中や就寝前の1時間はスクリーンの使用を避けることも勧められています。

こうした考え方は、5歳以上の子どもの使い方を家庭で考える際にも参考になります。

3. 家庭でできること

新しいガイダンスを待つ間も、家庭でできる工夫はあります。

食事中、宿題中、就寝前など、場面ごとにルールを決めておくと、子どもにも伝わりやすくなります。

また、親自身も通知を切る時間を作るなど、家族全員で取り組むと無理なく習慣にしやすくなります。

大切なのは、スクリーンタイムを単純に制限することだけではなく、睡眠や運動、家族・友人との交流とのバランスを考えることです。

次に確認しておきたいこと

5〜16歳向けのガイダンスは、政府が2026年6月に発表したもので、当時は秋の公表が予定されていました。具体的な内容や最新の公表状況は、政府の公式ページで確認しましょう。

私も小さい子供がいる中、時にはスクリーンタイムで家事をやる時間を見つけたり、少しホッとしたい時に助けられることもあります。今後もこのガイダンスを参考にしながら、スクリーンタイムと向き合っていきたいと思います。